TIPS MENGELAKKAN PERUT BUNCIT

harini aku nk share dengan reader camana nak elakkan perut membuncit.. kebanyakan berlaku pada anak-anak dara ye... he.. aku pun sekarang tengah dilanda masalah perut buncit... tapi sekarang aku udah berjaya menyelsaikan masalah ni.. dengan mengamalkan beberapa tips yang aku tahu secara tak langsung ja dari kawan2 aku..

takut jugak oooih.. perut buncit2 ni.. takut bf tinggal.. ngeeeeee....

agak malu juga bila perut buncit.. bila kita duduk dalam kelas.. kawan tegur "anat perut muncit"oooh... seyes hati tak snng sudah..asyik duk cover ja perut.. cover ngn beg, buat2 kibas baju(panas la knon)// hehe.. padahal niat nk cover perut...

seyes.. orang kurus.. mcm aku.if perut mncit mmg peeeeeeeergh.. obvious gila nampak...badan sekeping.. perut membelon..buruk okeyh.. if kena libbas angin tuh.. grr... mmg ta suka... dulu perut tak muncit, bila kena kibas angin..siap ble wa titanic lg..

TIPS MENGELAKKAN PERUT BUNCIT

1. jangan mandi lepas makan. = amalkan sikap makan setelah mandi. 

- menda ni memang jadi dekat aku sendiri.. dulu seyes.. aku mengamalkan.. makan sebelum mandi.. sebab pa? sebab senang.. waktu mandi terus berus gigi.. uhuhuhuhu.....

-.diorang cakap.. if mandi lepas makan.. perut takkan sempat hadam and air sejuk waktu mandi tu akan melambatkan sistem penghadaman kita.

2. hindarkan makan makanan yang berangin.. 

-ha..menda ni ikut kesesuain badan diri masing2.. macam aku.. tak brapa tahan if makan petai sebab angin.. tapi kan petai tu sedap.. so, terima sajalah kesan dan akibatnya

3. jangan minum arak

- setiap suruhan ALLAH ada kebaikkannya disebaliknya..

-diktakan,arak akan dapat menjejaskan sistem penghadaman kita sebab arak dikatakan mempunyai bahan2 yang tidak dapat ditampung oleh usus

-yang biasa minum arak tu.. mungkin ok sekarang.. tapi esok lusa tulat wallahualam..

-kan bags if kita elakkan menda yang tak elok

4. 2minggu sekali minum air halia

-yes..air halia memang tak sedap.. tapi air halia akan dapat melawaskan dan membuang angin dalam badan yang menjadi salah satu faktor perut membuncit.

-seyes.. tok  aku dulu, suka ja minum air halia,, smpai ke tua.. slim okeh.. tak da pun perut muncit2.

5. selalu buat sit up

- sit up ni akan dapat menguatkan otot perut kita.. memang ta best.. seyes aku pun tak tahan kot wat sit up.. tapi.. if nk kempiskan perut buat la sit up

*setakat tu aje yang dapat aku kongsi ngn korang

selamat mencuba!!!!

 

SKIN LAPTOP BARU

oooh.. saya nak jugak gitau somting..saya sudah taruk skin pada laptop saya..saya tak nak menambah2kan lagi skin laptop saya yang calar nak mampus tuh...ambil masa lama sangat nk cari skin yang berkenan dihati..5,6kedai juga saya lawati.. akhirnya...inilah skin yang saya pilih

 

 

ngee....LV....cun tak??agak mahal la skin ni..tapi bukan  selalu kan.. so, beli ja mahal2 pun...sebab ayah yang baik hati yang sponsor..sayaaaaang ayah!!muah...

  

haruslah diakhiri dengan gambar collague tuan punya blog yang sengal lagi menawan..muahahahahaha

LATIHAN RUMAH SUKAN-PHOTOGRAPHY

 

SEPERTI BIASA HARUSLAH DIDAHULUI DENGAN GAMBAR TUAN EMPUNYA BLOG DULU

ok.. harini tetiba saya bermood nak mengupdate blog. love to say.. he and me were back together.. and now.. he is having a vaction at sinai.. jeles seyes.. but.. it;s ok.. as long as he is having fun. erm.. saya tak buat aktiviti banyak sangat arini. tapi rumah sukan ada la.. tetap ada.. dengan kondisi saya.. tetap saya menggagahkan diri menghadirkan diri dalam latihan rumah sukan.. if mr mfs tau ni..mampos... sbb dia suruh saya rehat.. tp saya degil.. ala bukan buat apa sangat pun..just lontar peluru je.. that;s all.. lepak padang ja banyak...

 

keadaan lepakan

wel.. as u all know.. hobby saya ialah taking pitcure aite?? so, sementara menunggu giliran.. saya juga telah menggunakan masa yang sepatutnya... bukan study.. tp photography.. hehehehe..lovin it....

model harini. : NADIA!

 

saya rasa teknik photography saya suda makin bagus oowh....

ngeeee...suka

kamera? kamera cokia hp express music senget ja.

KATAKU

saya akan mengupdate post tentang aktiviti saya minggu ini.ups... terlupa saya tak da sebarang akiviti untuk minggu ini,, hanya terlantar atas katil menahan sakit selagi yang mampu. itu saja aktiviti saya minggu ini..

update pasal love story?? korang ada prasan dalam blog sudah tidak ada gambar bersama. ya.. sesungguhnya aku sudah buang.. mungkin dah tidak ada jodoh kami. beliau sudah melepaskan aku.. dengan talak berapa wallahualam...

prinsip aku senang dan mudah.. jika anda sudah berdaya untuk melepaskan aku pergi.. jadi aku akan pergi.. kerana pabila terdetiknya perkataan melepaskan kau pergi lalu hati anda tidak lagi bersamanya.. kondisi aku sekrang.. ya aku akan pergi. pegi jauh.. jauh dr dia.. aku cinta dia.. dia mungkin cinta aku.. tapi.. usahanya tidak cukup atut untuk mendapatkan ku kembali.

sesungguhnya aku kini dalam keadaan agak memudaratkan.. ya..aku tidak sibuk.. assginment telah ku perjelaskan hanya tunggu masa untuk kemaskini dan submit.. tapi... keadaan aku yang memudaratkan.. ngee....

maaf.. mungkin anati soki tidak akan lagi mengupdate post dalam blog ini dalam masa 2,3minggu. sesungguhnya masalah kesihatan iaitu masalah otak mental fizikal agak tidak memuaskan..

aku sudah bilang sama kamu.. aku akan mati dan aku akan pergi

sincerely by anatiiii soki